Drei Missverständnisse, die uns abhalten ihre Wirkung voll für uns zu nutzen.
Hand aufs Herz – was sind deine ersten Assoziationen, wenn du „emotionale Intelligenz“ (EQ) hörst? Begriffe wie Empathie oder „gut mit Menschen können“? Höchste Zeit zu entdecken, wieso EQ dir so viel mehr bringt, als nur „gute Stimmung“ mit anderen Menschen.
Mythos 1: Emotionale Intelligenz dreht sich hauptsächlich um Empathie
Empathie ist zwar ein relevanter Teil im EQ-Cluster „Äußerer Fokus“ fällt:
Kompetenzen im Cluster „Other focus“
Basierend auf Roche Martin, inspired Emotional intelligence
Aber Empathie ist nicht der eigentliche Schlüssel. Denn in diesem Cluster wirkt noch viel stärker das Level deiner „Geradlinigkeit“. Wenn du sie schon entwickelt hast, kannst du schwierige Botschaften klar UND vertrauensvoll kommunizieren. Es geht darum, aus Selbstsicherheit zu kommen, wenn du:
- eine abweichende Meinung vertrittst,
- eine unangenehme Nachricht aus dem Unternehmen an das Team weitergibst.
Dabei ist deine Geradlinigkeit viel mehr als reine „Durchsetzungsstärke“. Die erfolgreiche Wirkung steht und fällt damit, wie gut du zwischen Durchsetzungsstärke und deiner Fähigkeit „Andere anzuerkennen“ balancierst – wofür du eine gute Portion „Selbstkontrolle“ brauchst.
Teil-Attribute der EQ-Eigenschaft „Geradlinigkeit“
Basierend auf Roche Martin, inspired Emotional intelligence
Das Zusammenspiel dieser drei Skills hängt dabei zu 100 % von deiner Beziehung zu dir selbst ab.
Klar – Empathie spielt eine Rolle, aber genauso sehr wirken hier deine innere Ausgeglichenheit im Umgang mit Unbekanntem und dein Vertrauen in dich selbst. Womit wir beim zweiten Cluster emotionaler Intelligenz sind – dem „Inneren Fokus“.
Kompetenzen im Cluster „Inner focus“
Basierend auf Roche Martin, inspired Emotional intelligence
Mythos 2: Emotionale Intelligenz ist hauptsächlich in der Zusammenarbeit wichtig
Um unsere Lebensziele zu erreichen, ist die inzwischen festgestellte Nr. 1 Fähigkeit: Durchhaltevermögen. Angela Lee Duckworth bringt ihre Forschung dazu in ihrem Ted-Talk sehr anschaulich auf den Punkt.
Dein Durchhaltevermögen basiert dabei zu großen Teilen auf deiner Eigenständigkeit, einer der Fähigkeiten aus dem inneren Fokus deiner Emotionalen Intelligenz.
- Wie sicher triffst du Entscheidungen?
- Bist du auf die Meinungen anderer angewiesen, bevor du handelst?
- Bleibst du entschlossen, wenn Hindernisse auftauchen, oder zweifelst du an dir selbst?
Dein Selbstvertrauen spielt dabei natürlich auch eine große Rolle. Genauso, wie die Kompetenzen aus dem dritten EQ-Cluster, dem Umfeldfokus:
Kompetenzen im Cluster „Outer focus“
Basierend auf Roche Martin, inspired Emotional intelligence
Mehr als die offensichtlicheren EQ-Eigenschaften „Optimismus“ und „Anpassungsfähigkeit“ finde ich die „Selbstverwirklichung“ faszinierend. Das ist die Fähigkeit, Ziele setzen und auf dem Weg dahin Dankbarkeit zu kultivieren und für Work-Life Balance zu sorgen.
Die Wirkung emotionaler Intelligenz geht also weit über gute zwischenmenschliche Beziehungen hinaus.
Die zehn EQ-Skills sind vielmehr entscheidend für deine innere Stabilität, die Fähigkeit Ziele zu setzen und dein Durchhaltevermögen sie auch zu erreichen. Sie ist der Schlüssel, um das Leben selber zu gestalten und weniger von äußeren Lebensumständen aus der Bahn geworfen zu werden. Und das Beste daran:
Emotionale Intelligenz lässt sich entwickeln
Heute alle EQ-Skills vorzustellen, sprengt den Rahmen. Ich hoffe aber, der Einstieg zeigt dir wie sehr es sich lohnt da weiter einzusteigen.
Unsere EQ-Stärken und Entwicklungspotenziale lassen sich durch eine wissenschaftlich fundierte Selbst- und Fremdeinschätzung, dem ECR 360®, nicht nur messen. Allen zehn EQ-Fähigkeiten lassen sich, im Gegensatz zu IQ, auch gezielt weiterentwickeln.
Das machen manche meiner Kunden nach dem gemeinsamen EQ-Profiling für sich selbst. Ander begleite ich durch Coaching oder Counseling, z.B. um schneller oder gezielter vorwärtszukommen. So oder so ist es jedes Mal toll mitzuerleben, welche Entwicklungen sie sich dabei eröffnen – zu privater, wie beruflicher Erfüllung.
Dir gefallen die Beiträge? Abonniere dir den wöchentlichen E-Letter hier für dein Postfach.
Bleib‘ an dir dran.
Jana